Наши направления
dfsfsf df sdf dfs sf sf sd
На санскрите хатха означает «сила», а само слово состоит из двух частей: «ха» переводится как «солнце», а «тха» — «луна». В хатха-йоге главный упор делается на укрепление тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам.

Чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и более глубокой зрелости. Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает сознание и помогает привести в порядок мысли. В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий эффект.

Главные принципы хатха-йоги — выполнение статических поз (асан), дыхательных практик (пранаям), медитации и управление потоками энергии. В идеале стоит уделять занятиям хотя бы по 15–20 минут каждый день.
Иногда достаточно какой-то одной восстановительной позы, которая поможет перезапустить нервную систему.


Йога в воздухе – это сочетание асан хатха-йоги, лечебной гимнастики и релаксационных поз в подвесном гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник и растянуть его.

Позитивное воздействие антигравитационных асан на здоровье и внешний вид человека уже давно отметили как медики, так и спортсмены. Такие упражнения расслабляют и разминают тело от головы до кончиков пальцев, делают мышцы эластичными, суставы – гибкими; они улучшают кровообращение во всем теле, а при перевернутых позициях – головного мозга, что стимулирует его активную деятельность и работоспособность.

Этот вид йоги успокаивает нервы, снимает напряжение, исцеляет от депрессий и тревожных состояний, улучшаются пищеварение и состояние вестибулярного аппарата. Такая йога предупреждает несвоевременное старение кожи, выпадение волос, повышает иммунитет и защитные функции организма, его способность бороться с инфекционными и другими заболеваниями.


Аэростретчинг основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс аэростретчинга в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника.
В этой практике работает каждая мышца. При помощи аэростретчинга люди садятся на шпагаты, вытягивают спины, раскрывают грудные клетки и становятся полностью гибкими: от кончиков пальцев ног до макушки.
Аэростретчинг эффективнее обычного стретчинга именно перевёрнутыми положениями. Также гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка. Стретчинг может быть разный: можно просто что-либо растянуть, тем самым, возможно, получить какие-то травмы, а можно деликатно, мягко и совершенно безопасно!
Этот вид йоги успокаивает нервы, снимает напряжение, исцеляет от депрессий и тревожных состояний, улучшаются пищеварение и состояние вестибулярного аппарата. Такая йога предупреждает несвоевременное старение кожи, выпадение волос, повышает иммунитет и защитные функции организма, его способность бороться с инфекционными и другими заболеваниями.


Это занятие для тех, кто хочет почувствовать собственное тело, кто хочет дать выход чувствам и заодно изучить основные фишки и движения танцевальных стилей всего мира! Это мое видение женственности и красоты женщины. Ведь красота не только в их внутренней силе и мудрости, но и в слабости, беззащитности, чувственности.
Расслабься и танцуй!
Глубоко дыши!
Чувствуй!
Тренер: Екатерина Сердюк
О тренере: "С самого детства меня манило творчество. Я рисовала, играла в детском театре, но больше всего мне нравилось танцевать.
И я танцевала, развивалась, осваивала новые направления и стили, позже осуществила свою детскую мечту и поступила в Танцевальную академию, там я научилась не только четкости и правильности исполнения танца, но и воплощать разные образы, подключать эмоции, жесты, позы.
Я полюбила импровизацию, постепенно начала составлять хореографические миниатюры. За 3 года работы с детьми и взрослыми поняла, что все мы разные, четкое исполнение и хорошая физическая подготовка не всегда вызывают у зрителей "мурашки" по телу, поэтому особое внимание начала уделять ощущению музыки, своего тела, ощущению самого танца...
Поэтому если хочешь не только изучить танцевальные движения, но и почувствовать собственное тело, раскрыть душу, то выбирай направление feel the dance и чувствуй танец вместе со мной.
Занятия для разных уровней подготовки.
Творчество не имеет предела, поэтому будем танцевать разные стили и направления.
Жду вас на своих занятиях!"





С помощью танца и растяжки Вы освободите тело и разум, откроетесь себе и миру. Избавитесь от внутренних зажимов, станете пластичнее, увереннее и женственнее, научитесь проявлять сексуальную энергию, импровизировать, наработаете музыкальность и сможете овладеть чувством "жизни в моменте"…
Stretching+Strip Plastic – огромный вклад в себя.
Наши тренировки изменят вас, образ мышления и подход к себе даже после одного посещения, а если практиковаться регулярно, то спустя небольшой промежуток времени вы станете совсем другой… лучшей версией себя.
Тренер: Виктория Дорох @victoria__dea

В студии вы можете воспользоваться как техниками классического лечебного массажа так и древними нетрадиционными техниками.

У нас широко представлено направление классического массажа - общий массаж тела, массаж спины, головы, шейно-воротниковой зоны, массаж стоп. После процедуры классического массажа нормализируется тонус мускулатуры, уходит усталость и стресс, улучшается кровообращение и лимфоток.

1.Восстановительный сеанс массажа и практика Рейки
Две процедуры в одной - часовой общий релакс-массаж с аромомаслами и после него 30-мин сеанс Рейки. Общий массаж снимает напряжение с тела и помогает качественно расслабиться. Затем, закутавшись в теплый плед, на сеансе Рейки ви отдохнете и наполнитесь тонкой енергией, восстанавливаясь на всех уровнях.
После сеанса вы будете наполнены спокойствием и гармонией.

2.Стоунтерапия
Эта древняя техника массажа теплыми камнями.
Сначала тело умасливают аромамаслами, а затем нежно массируют, дотрагиваясь камнями, нагретыми до 40-55 градусов.
Затем выкладывают камни на активные точки тела. Стоунтерапия улучшает кровообращение, украпляет иммунитет, убирает усталость, снимает энергетические блоки и улучшает сон.

3.Тайский массаж
Для того, что бы выполнить массаж, похожий на растяжки из йоги, мастер использует не только руки, но и колени, ноги, стопы. Сжатия мышц, работа с суставами и аккупрессура тоже является частью массажа. За 8-10 сеансов этого массажа улучшается иммунитет, обмен веществ, капиллярное кровообращение, уменьшается вес, уходит отечность, восстанавливается гормональный фон.

4.Тайский послеродовой массаж
Этот массаж включает в себя различные техники - остеопатическую, краниосакральную, а также китайскую и тайские методики, проверенные временем.
Целью массажа и его основой является послеродовое восстановление. Поэтому наибольшее внимание уделяется частям тела, которые больше всего были задействованы в период беременности - спина, таз, поясница, копчик, живот.

5.Тайский массаж живота
Поможет решить большое количество проблем со здоровьем, с которыми встречается любая женщина. Напряженная диафрагма ( трудности с дыханием), недостаточный тонус кишечника ( запор и колики), диастаз, геморрой, недержание мочи, послеоперационные рубцы и многое другое.
Не важно - рожали ли вы или нет и как давно рожали - эта телесная терапия поможет восстановиться на любых жизненных этапах.
Причиной может быть неприятие своего тела, возрастные ограничения, наличие проблем со здоровьем, не хочется ходить в студию из-за пандемии или у человека интровертное восприятие мира, и групповые занятия не эффективны.
Поэтому мы предлагаем индивидуальные тренировки с выездом тренера домой.
Вы можете сами решить – где и когда вам удобно заниматься. ⠀
Наш йогатичер посетит Вас дома и проведет занятия по йоге, пилатесу, медитативной практике или лично разработанной практике. ⠀
Если Вы нуждаетесь в личном тренере - обращайтесь!
0672015555 ( Viber, Telegram)
Общаемся https://t.me/mudrayogakiev_chat
Какие преимущества вы получите, если пройдете обучение Системе естественного лечения Рельсы (REIKI Usui Shiki Ryoho)?
Овладев системой вы сможете в любой момент: гармонизировать свое состояние, увеличить работоспособность, восстановить внутреннее спокойствие, оздоровиться самому и оздоровить близких.
Плюсы обучения: Вы можете делать сеансы в любое время и в любом месте.
Рейки вы сможете применять при любом случае плохого самочувствия, при любой боли. Практика поддержит лечение при серьезных заболеваниях.
В случае необходимости можно помочь себе и другим в людных местах, не обращая внимания на окружающих.

Важно: практик Рейки является лишь каналом, проводящим жизненную энергию, не теряет собственные силы, наоборот, он одновременно сам исцеляется и восстанавливается потоком проводимой энергии.
В Системе естественного лечения Рейки существуют три степени. Первая дает возможность проводить сеансы с прикосновением рук, вторая – на расстоянии, а третья – дает возможность передачи навыка другим людям.
Обучение первой ступени обязательно включает четыре инициации, рассказ об истории метода Усуи, разъяснение того, что такое линия передачи (духовная линия), рассказ о принципах Рейки, практике сеансов себе и другому человеку.
Семинар первой ступени открывает вам двери для дальнейшего освоения системы во время самостоятельной практики.
Продолжительность обучения по 1,5-2 часа в течение 4-х дней. Для занятий желательно быть в удобной одежде.
Овладеть практикой может каждый. Обучение может быть и индивидуальное и групповое. Стоимость обучения 1 степени в Рэйки Усуи Шики Риохо составляет 150 долларов США (в грн. эквиваленте).
Ведущая: Ольга Грибовская
Запись: 0672015555 (Viber, Telegram)

Методику открыл в начале 90-х австралиец Гэри Дуглас, который до этого стал знаменитым благодаря ченнелингам (одним из видов глубокой медитации) и способности чувствовать энергию там, где люди себя блокируют и ограничивают.
Во время одной из сессий ченнелинга Гэри выделил 32 точки на голове, которые были названы Барами. После неоднократных практик, он осознал, что метод может помочь людям начать жить иначе и чувствовать свою силу.
Важно понимать, что эта система просто так не даст вам нужные ответы.
Она создана для того, чтобы человек через постановку вопроса смог увидеть те сферы и ситуации в жизни, где он создает для себя ограничения и которые он может изменить, просто сделав новый выбор. Эта методика для создания большей осознанности, направленная на вдохновление человека через вопрос на создание лучшей жизни за пределами уже имеющегося.
Сеанс проводит Евгений Кравченко (мастер Тайского массажа, мастер Рейки, преподаватель Хатха-йоги).
Длительность сеанса: 1.5 - 2 часа
Запись и вопросы: 0672015555 ( Viber, Telegram)
Общаемся:
https://t.me/mudrayogakiev_chat

Тренер: Наталья Грибова
"…В йоге с 2014 года, преподаю с 2019-го.
Сертифицирована в направлении ADHO YOGA (RYS200).
Обучаюсь Йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации (СПБИВМР). В прошлом – инструктор групповых программ по аэробике и силовым направлениям. Много лет занималась тхэквондо. Во взрослом возрасте прошла весь путь – от белого пояса до черного (1 Дан).
Неоднократно успешно принимала часть в соревнованиях.
Но Йога – не соревнование.
Важно двигаться вперед в своем темпе, не стремясь поразить людей вокруг.
Ведь цель йоги - не сделать прогиб глубже соседа, а стать здоровым и счастливым…"
Запись: 0672015555 ( Viber, Telegram)

Приглашаю Вас на группу «Здоровая спина»!
Йогатерапия доступна людям, ранее не занимавшимся спортом и людям зрелого возраста.
Эта группа для Вас, если:
⁃ часто болит спина из-за сидячей работы
⁃ проводите весь день на ногах
⁃ имеете клинические проявления грыж, протрузий (не в острой фазе)
⁃ хотите улучшить осанку
⁃ чувствуете хроническую усталость, «сели батарейки»
Эта группа также подойдет начинающим и людям, не имеющим практики регулярной физической активности.
Таким людям эта практика поможет мягко войти в йогу.
Тренер: Наталья Грибова
Запись: 0672015555 ( Viber, Telegram)

В результате вы расслабите тело и отдохнете душой, легко вернетесь к активности и действенности после сеанса.
Нежные прикосновения с удержанием внимания на ладонях:
- возвращают вам чувство себя, своего тела
- снимают эмоциональные зажимы и устраняют причины
- открывают проход в ресурсное медитативное состояние, дающее исцеление
- открывают проход в ресурсное медитативное состояние, дающее исцеление.
Через 60 минут вы:
• забудете о стрессе и напряжении
• почувствуете себя заново рожденным
• выйдете с улыбкой на губах и румянцем на щеках.
Сеанс Глубинного прикосновения построен на методическом проходе всего тела, без силовых приёмов, с уважением к мудрости вашего тела.
Проводит сеанс Оля Грибовская – Ма Дайя Самб'ава – практик Глубинного прикосновения с 12-ти летним опытом. Поэтому даже после первого сеанса вы почувствуете результат без предварительной подготовки. Курс сеансов буквально омолодит ваше тело, даст вам прилив энергии и импульс для творчества в вашей жизни.
Вы станете осознаннее в своих поступках и действиях, в том, как живете свою жизнь. Выйдя после сеанса на улицу, вы заметите, что ярче стало светить солнце, как много красивого вокруг, и вам захочется улыбаться миру. Откликается? Тогда записывайтесь!
Запись: 0672015555 ( Viber, Telegram)
Общаемся: https://t.me/mudrayogakiev_chat


Close
Напишите нам
Telegram
Viber
Mail
Phone